• برای دسترسی به امکانات سایت ثبت نام کنید
ورود ثبت

ورود به محيط کاربري

نام کاربري *
رمز عبور *

ايجاد يوزر جديد

آیتم های دارای * باید پر شوند.
نام *
نام کاربري *
رمز عبور *
تکرار رمز عبور *
ايميل *
تاييد ايميل *
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 5.00 (1 رای)

کدامیک برای کاهش وزن بهتر است: یوگا یا پیلاتس؟

 یوگا و پیلاتس، اغلب در حوزه‌ی تناسب اندام و فعالیت‌های ذهنی با هم همراه هستند و از روش‌های مختلفی، مزایای مشابهی دارند. پیلاتس بر کشش و تقویت بدن، بخصوص عضلات مرکزی … ...

مطالعه بیشتر...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

آیا تاکنون”خواب یوگی” را تجربه کرده اید؟ اگر پاسخ مثبت است، به نظر شما آیا خواب یوگی نیز مانند خواب طبیعی یک تجربه عمومی است؟ در جریان خواب طبیعی بدن و ذهن ما در حالت استراحت قرار می گیرد و هشیاری انسان به میزان قابل توجه کاهش می یابد ...

مطالعه بیشتر...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 5.00 (1 رای)

یوگا کوششی منظم برای تکامل فردی با توسعهٔ کارائیهای فیزیکی، حیاتی، ذهنی و معنوی است . تمرینات و حرکات این دوره متناسب با بدنهای پائین تر از حد متوسط است و تقریباً همه می توانند این تمرینات را انجام دهند

مطالعه بیشتر...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 امتیاز 0.00 (0 رای)

یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن. وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و  وصل کردن توجه به عمل. یوگا به معنای واقعی خودش یک ورزش است. ورزش یعنی ورز آوردن، آماده کردن. یوگا ورزش کاملی برای جسم و ذهن است...

مطالعه بیشتر...

مطالب مشابه:

مطلبی یافت نشد